Système de planning familial — Semaine 43
Octobre 2026 —
14 repas midi et soir, avec la liste de courses
Cookhup, votre assistant cuisine du quotidien.
Planning Express
Ce planning est générique. Le vôtre pourrait être différent.
Chaque famille a ses goûts, son budget et ses contraintes. Répondez à quelques questions : chaque vendredi, Cookhup vous propose une semaine adaptée à votre foyer.
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Votre Menu
Lundi
Mardi
Cookhup propose. Vous adaptez. Votre semaine continue.
Chaque vendredi, votre semaine arrive déjà organisée. Vous changez seulement ce qui doit l’être.
- ✔ 14 repas, midi et soir
- ✔ Une liste de courses courte, triée par rayon
- ✔ Un repas ne vous convient pas ? Vous le changez
- ✔ Un journal à afficher sur le frigo
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Liste de Courses
Viandes
- Ail hachées
- Blancs de poulet en morceaux
- Escalopes de poulet
- Oignon haché
- Persil haché
- Rôti de bœuf
- Saucisses
Légumes
- Ail
- Champignons de Paris émincés
- Oignon émincé
- Poivron en morceaux
- Pommes de terre en cubes
- Salade verte
- Tomate
Produits frais
- Beurre
- Lait de coco
- Mozzarella
- Œufs
Épicerie
- Ciboulette ciselée
- Citron
- Herbes
- Pain
- Pain toasté pour servir
- Pâte
- Riz
Fruits
- Jus d'un citron vert
Autres
- Basilic frais
- Coriandre fraîche
- Gingembre frais râpé
