Système de planning familial — Semaine 39
Septembre 2026 —
14 repas midi et soir, avec la liste de courses
Cookhup, votre assistant cuisine du quotidien.
Planning Famille
Ce planning est générique. Le vôtre pourrait être différent.
Chaque famille a ses goûts, son budget et ses contraintes. Répondez à quelques questions : chaque vendredi, Cookhup vous propose une semaine adaptée à votre foyer.
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Votre Menu
Lundi
Mardi
Cookhup propose. Vous adaptez. Votre semaine continue.
Chaque vendredi, votre semaine arrive déjà organisée. Vous changez seulement ce qui doit l’être.
- ✔ 14 repas, midi et soir
- ✔ Une liste de courses courte, triée par rayon
- ✔ Un repas ne vous convient pas ? Vous le changez
- ✔ Un journal à afficher sur le frigo
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Liste de Courses
Viandes
- Ail hachées
- Blanc de poulet coupé en petits morceaux
- Coriandre
- Fines tranches de jambon cuit
- Guanciale
- Gîte de bœuf
- Jambon blanc
- Oignon haché
- Petit piment finement haché
- Plat de côtes
- Poulet entier d’environ 1
- Travers de porc
- Viande hachée de bœuf
Légumes
- Ail
- Carotte
- Concombre
- Concombres persans
- Courgette en dés
- Mesclun
- Navets
- Oignon
- Petit oignon rouge
- Poireaux
- Poivron en dés
- Pommes de terre
- Tomates bien mûres
- Tomates concassées
Produits frais
- Beurre
- Beurre doux ramolli
- Bûche de chèvre
- Cups fromage râpé
- Feta
- Gros œufs et 2 gros jaunes
- Gruyère et parmesan râpés
- Gruyère râpé
- Lait
- Parmesan râpé
- Pecorino romano râpé
- Œufs
Épicerie
- Haricots blancs cuits
- Lasagnes
- Pain de campagne
- Pain de mie
- Pain français moelleux
- Spaghetti
Fruits
- Citrons
Autres
- Baguette fraîche d’environ 25 cm
- Garni
- Ghee
- Glaçons pour le service
- Olives
- Thé noir infusé
- Vin blanc sec
