Votre assistant cuisine du quotidien.
Tout ce qu'il faut savoir pour trouver votre rythme avec Cookhup.
Cookhup est l'assistant cuisine qui commence par votre frigo, pas par une recette. Il prépare votre semaine pour que vous n'ayez pas à repartir de zéro chaque fois.
Vous faites le point sur ce que vous avez déjà, puis vous retrouvez votre planning de repas, votre liste de courses, vos recettes et quelques actions simples pour prendre de l'avance pendant la semaine.
Vous n'avez pas une nouvelle organisation à construire : votre semaine est déjà organisée.
Non. Cookhup vous donne un cadre, pas une règle à respecter.
Vous pouvez déplacer un repas, remplacer une recette, sortir au restaurant ou simplement changer d'avis. Dans votre espace en ligne, déplacer ou remplacer un repas se fait en un clic.
Pas une routine à tenir parfaitement : un rythme à retrouver, semaine après semaine.
Votre semaine Cookhup existe sous deux formats, qui se complètent.
🖨️ Le journal à imprimer — 5 pages à coller sur le frigo : le principe de la semaine, vos menus, votre liste de courses et vos petits gestes.
📱 Votre espace en ligne — pour déplacer ou remplacer un repas en un clic et voir vos petits gestes s'additionner d'une semaine à l'autre.
Un imprévu ? Vous ajustez en ligne. Votre journal papier reste sur le frigo.
Rien à rattraper.
Une semaine chargée n'efface pas les précédentes. Cookhup prépare simplement la suivante et vous reprenez votre rythme quand vous êtes prêt.
Pas parfait. Juste régulier.
Ce sont différentes façons d'adapter votre semaine à votre quotidien.
👨👩👧👦 Famille — des repas pensés pour le foyer et faciles à partager.
🚀 Express — davantage de recettes rapides pour les semaines chargées.
🌈 Équilibré — une semaine construite autour de repas variés et équilibrés.
🥘 Batch — davantage de préparations pouvant être anticipées pour gagner du temps pendant la semaine.
Parce que les vraies semaines ne se déroulent jamais exactement comme prévu.
Cookhup vous donne quelques repères simples : les courses, un peu de préparation, les repas de la semaine, puis un bilan avant de recommencer.
Le but n'est donc pas de suivre Cookhup parfaitement. Le but est d'avoir un rythme auquel revenir.
Le dimanche est un point d'ancrage possible dans votre semaine.
Cookhup vous indique quelques préparations qui peuvent réellement faciliter les jours suivants : préparer une sauce, cuire certains ingrédients, découper des légumes ou anticiper une base de repas.
Vous faites ce qui vous aide. Le reste peut attendre.
Votre bilan vous permet de voir ce que vous avez réellement accompli pendant la semaine.
Les petites actions réalisées alimentent votre progression et vous permettent de suivre votre rythme d'une semaine à l'autre.
Ce n'est pas un score de perfection. C'est une façon de voir votre chemin.
Votre liste est préparée à partir des repas prévus pour votre semaine Cookhup.
Les ingrédients sont regroupés pour rendre les courses plus simples et éviter de repartir de chaque recette une par une.
Oui. Vous pouvez consulter votre liste sur votre téléphone et cocher les éléments au fur et à mesure de vos courses.
Et si vous préférez le papier, votre liste figure aussi dans votre journal à imprimer.
Cookhup Général — 9,99 €/mois vous donne chaque semaine tout ce qu'il faut pour suivre votre rythme :
📅 Votre planning de repas
🛒 Votre liste de courses organisée
🍽️ Vos recettes de la semaine
🥕 Vos actions de préparation
🖨️ Votre journal à imprimer
✓ Vos petites actions à suivre
📊 Votre bilan et votre progression
🔄 Une nouvelle semaine préparée automatiquement
Cookhup Perso — 14,99 €/mois reprend toute l'expérience Cookhup, avec une semaine davantage adaptée à votre foyer : l'assistant cuisine de tout le foyer.
Cookhup peut notamment tenir compte de la composition du foyer, de certaines préférences ou restrictions alimentaires, de votre budget, de votre équipement de cuisine et de votre objectif principal.
En résumé : Cookhup Général organise votre semaine. Cookhup Perso l'organise davantage autour de votre vraie vie.
Cookhup Perso commence par un essai de 7 jours à 1 €. Lorsqu'un tarif fondateur est proposé, il est affiché au moment de la commande.
Vous pouvez gérer votre abonnement depuis votre tableau de bord. L'annulation prend effet à la fin de votre période de facturation en cours et vous conservez votre accès jusqu'à cette date.
Vous pouvez également nous contacter si vous avez besoin d'aide.
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