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⚡ Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance 🧩 Flexible Tous les styles dans une seule semaine
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Courses ~67€ · Économie de 227€ vs extérieur
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Menu Équilibré 21/21
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Lundi

27 juin
Petit-déjeuner
Ketchup maison
Ketchup maison
⏱ 5 min
Déjeuner
Soupe de potiron
Soupe de potiron
⏱ 45 min
Dîner
Tartiflette
Tartiflette
⏱ 50 min

Mardi

28 juin
Petit-déjeuner
Pain perdu
Pain perdu
⏱ 13 min
Déjeuner
Hachis parmentier
⏱ 55 min
Dîner
Steak-frites
Steak-frites
⏱ 30 min

Mercredi

29 juin
Petit-déjeuner
Quiche lorraine
Quiche lorraine
⏱ 95 min
Déjeuner
Soupe de légumes maison
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
Dîner
Mousse au chocolat
Mousse au chocolat
⏱ 20 min

Jeudi

30 juin
Petit-déjeuner
Crêpes
Crêpes
⏱ 30 min
Déjeuner
Pizza maison
Pizza maison
⏱ 32 min
Dîner
Gâteau au yaourt
⏱ 45 min

Vendredi

1 juil.
Petit-déjeuner
Pizza margherita italienne
Pizza margherita italienne
⏱ 175 min
Déjeuner
Tomates, mozzarella et basilic
Tomates, mozzarella et basilic
⏱ 10 min
Dîner
Omelette aux herbes et salade verte
Omelette aux herbes et salade verte
⏱ 18 min

Samedi

2 juil.
Petit-déjeuner
Le brick à la viande hachée au Airfryer
Le brick à la viande hachée au Airfryer
⏱ 35 min
Déjeuner
Gratin de pâtes au jambon
Gratin de pâtes au jambon
⏱ 30 min
Dîner
Salade de pommes de terre française
Salade de pommes de terre française
⏱ 50 min

Dimanche

3 juil.
Petit-déjeuner
Tarte aux bretzels et aux fraises
Tarte aux bretzels et aux fraises
⏱ 40 min
Déjeuner
Pâtes à la bolognaise
Pâtes à la bolognaise
⏱ 45 min
Dîner
Soupe de légumes maison
Soupe de légumes maison
⏱ 35 min
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