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Express Recettes en moins de 30 min 🌿 Équilibré Repas sains et variés 🧠 Batch Préparez à l'avance
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Courses ~67€ · Économie de 227vs extérieur
Menu Équilibré 21/21

Lundi

8 juin
Petit-déjeuner
Far breton
⏱ 50 min
Déjeuner
La limonade classique
⏱ 10 min
Dîner
Compote de pommes maison
⏱ 30 min

Mardi

9 juin
Petit-déjeuner
Galette des rois à la frangipane
⏱ 50 min
Déjeuner
Poisson entier rôti à la mélasse de grenade
⏱ 50 min
Dîner
Chili con carne
⏱ 50 min

Mercredi

10 juin
Petit-déjeuner
Spaghetti à l’ail, huile d’olive et crevettes (style méditerranéen)
⏱ 25 min
Déjeuner
Mac and cheese
⏱ 35 min
Dîner
Salade Lyonnaise
⏱ 30 min

Jeudi

11 juin
Petit-déjeuner
Omelette aux pommes de terre
⏱ 25 min
Déjeuner
Gâteau aux noix
⏱ 76 min
Dîner
Gratin de brocoli
⏱ 35 min

Vendredi

12 juin
Petit-déjeuner
Pâtes au chou et à la saucisse
⏱ 40 min
Déjeuner
Rôti de bœuf
⏱ 55 min
Dîner
Soupe au fromage et au brocoli
⏱ 55 min

Samedi

13 juin
Petit-déjeuner
Couscous royal
⏱ 90 min
Déjeuner
Quesadillas généreuses aux haricots noirs
⏱ 15 min
Dîner
Tacos Express
⏱ 30 min

Dimanche

14 juin
Petit-déjeuner
Soupe de légumes maison
⏱ 40 min
Déjeuner
Tilapia au four
⏱ 30 min
Dîner
Cordon bleu maison
⏱ 27 min
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